Per chi alla palestra preferisce il divano e per coloro che pensano che fitness e divano non possano andare d’accordo. E per quelli che mai avrebbero creduto che anche rimanendo […]
Leggi Tutto
Soprattutto in vista dell’Estate, per molte donne il vero obiettivo è scolpire i glutei per ottenere un lato b da urlo.
Se fatti con una certa costanza, con questi 5 semplici ed economici esercizi si ottengono ottimi risultati. E il vostro lato b vi ringrazierà.
Considerando che un terzo della nostra esistenza viene trascorso dormendo, è facile intuire come la qualità del sonno incida su tantissimi aspetti della vita. Pensate che sono pochissime le persone […]
Leggi Tutto
Dopo glutei sodi e gambe toniche, le donne sognano di eliminare la fastidiosa pancetta per avere un ventre piatto e un addome scolpito. Oltre ad una corretta alimentazione e idratazione […]
Leggi Tutto
Alla fine di una lunga giornata di lavoro, tutto quello che desideri è solo un po’ di pace e tranquillità? Se ti senti stressata e spesso quando rientri dal lavoro […]
Leggi Tutto
Consumare la frutta di stagione nel momento in cui matura naturalmente risulta conveniente per la nostra salute, per l’ambiente e per il portafoglio. E’ importante seguire i ritmi della natura […]
Leggi Tutto
Siamo onesti: non sopportiamo più l’inverno. All’inizio siamo felici di indossare cappotti morbidi e di coprirci fin sopra il naso con le sciarpone, ma adesso dopo le feste di Natale […]
Leggi Tutto
Anche se per la pausa caffè siamo bene o male tutti legati per praticità e tempi stretti alle ending machine che solitamente erogano caffè espresso, lungo, decaffeinato, orzo, cappuccino, tè, […]
Leggi Tutto
Inutile negarlo: certi giorni è impossibile non sentirsi sopraffatti. Colpa delle giornate piene di impegni passate allo schermo del pc o in giro per appuntamenti e dei mille pensieri che […]
Leggi Tutto
Le feste sono ormai passate ed inizia il periodo dei buoni propositi: nuovo lavoro, nuovo amore, ma soprattutto sport e dieta equilibrata per smaltire qualche kg di troppo preso tra […]
Leggi Tutto
