Cos’è l’ansia e come si combatte
Spesso, nella vita o nel lavoro, gli ostacoli che incontrate nel vostro percorso provengono proprio da stati di ansia più o meno gravi, più o meno giustificati, che vi limitano […]
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Strategie per trovare l’ispirazione
Blocco dello scrittore, mente vuota, nessuna idea: queste situazioni vi dicono qualcosa? Totale assenza di ispirazione. È frustrante dover farsi venire in mente un’idea geniale ma non sapere dove cercarla. […]
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Come smettere di preoccuparsi di ciò che pensano gli altri
Vivere nella nostra epoca vuol dire essere messi spesso in discussione: che siamo online o offline, che postiamo o no sui nostri social, che prendiamo una decisione o rimaniamo in […]
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Come imparare a dire di no
Sapete dire di no? Sembra una domanda banale ma nei processi di comunicazione acquista un valore importantissimo che influenza anche il proprio stato d’animo. Colleghi o datori di lavoro, amici, […]
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Mindfulness: Cos’è e a cosa serve
Inutile negarlo: certi giorni è impossibile non sentirsi sopraffatti. Colpa delle giornate piene di impegni passate allo schermo del pc o in giro per appuntamenti e dei mille pensieri che […]
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Frasi motivazionali sulla carriera: perché?
Nella vita come nel lavoro la motivazione è il motore che guida tutto. Immaginate di dover affrontare una nuova esperienza lavorativa senza la grinta necessaria per avere successo: è solo […]
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Come imparare a gestire lo stress
Ci sono giornate in cui si è bombardati da email, telefonate, riunioni, lamentele. E poi scadenze, ritardi, pressioni dal capo, screzi con i colleghi. I fattori di stress da lavoro, […]
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