Body positivity: l’importanza di accettare il proprio corpo
Il movimento del Body positivity nasce tra il 2010 e il 2011 per promuovere un messaggio positivo, dedicato a chi ha un corpo che non rientra nei canoni predefiniti dagli […]
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Cosa sapere del metodo del batching
Il metodo del batching è il principio secondo il quale lo stress si elimina pianificando il proprio tempo accuratamente. Risultati, celerità e soddisfazioni si ottengono così con il minimo sforzo […]
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WeWard, l’app che ti fa guadagnare camminando
WeWard è un’app gratuita francese che ripaga per i passi fatti. Sì, hai capito bene. Il concetto è molto semplice: più cammini, più vieni ricompensato. In pochissimo tempo WeWard ha conquistato […]
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Yang Sheng: la pratica di benessere che proviene dall’Asia
Yang Sheng è quel nuovo modello di vita importato dall’Asia che può aiutarti a ritrovare benessere e nuove energie da impiegare nella tua vita quotidiana. Ma di cosa si tratta […]
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Journaling: come può aiutarti tenere un diario
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I consigli per non prendere l’influenza
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Shikata ga nai – cos’è e come metterlo in pratica
Lo Shikata ga nai è un’antica saggezza giapponese che afferma che la vita con i suoi momenti drammatici è parte di un processo che non si può comandare. Una filosofia […]
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