Cosa sapere del metodo del batching
Il metodo del batching è il principio secondo il quale lo stress si elimina pianificando il proprio tempo accuratamente. Risultati, celerità e soddisfazioni si ottengono così con il minimo sforzo […]
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Trucchi per mantenere la calma
Mantenere l’autocontrollo e la calma e riuscire a controllarsi in ogni situazione, anche in quelle più difficili, non è per niente facile. I piccoli e grandi problemi di ogni giorno, […]
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Sindrome di Burnout: cos’è e come riconoscerla
Nel mondo del lavoro diventa sempre più diffusa la cosiddetta sindrome di Burnout. Ma di cosa si tratta esattamente e che conseguenze porta all’interno della sfera personale e lavorativa? Sono […]
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5 segni che sei in un ambiente di lavoro tossico
Che si tratti di lavoro in ufficio, di vendita al dettaglio o qualsiasi altra tipologia di mansione, lavorare in un ambiente sano e privo di stress ci rende più efficienti, […]
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Come sopravvivere ai periodi di lavoro intenso
Sul lavoro possono capitare periodi in cui siamo sopraffatti dal troppo lavoro. Ci sembra di essere sommersi da mille file e non sappiamo come uscirne. Niente paura, c’è sempre una […]
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Cos’è l’ansia e come si combatte
Spesso, nella vita o nel lavoro, gli ostacoli che incontrate nel vostro percorso provengono proprio da stati di ansia più o meno gravi, più o meno giustificati, che vi limitano […]
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Principali cause di demotivazione sul lavoro
Il lavoro assorbe gran parte del vostro tempo all’interno di una giornata. Passione, interesse e tanta voglia di crescere sono i motivi che aiutano ad affrontarlo ogni giorno, soprattutto nei […]
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Stress da ricerca del lavoro: come superarlo
Chi non si è trovato nella situazione di ricercare lavoro nel corso della propria carriera? Una condizione emotiva e temporale variabile che può avere una durata di poche settimane o […]
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5 modi per rilassarsi dopo una lunga giornata di lavoro
Alla fine di una lunga giornata di lavoro, tutto quello che desideri è solo un po’ di pace e tranquillità? Se ti senti stressata e spesso quando rientri dal lavoro […]
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Come imparare a gestire lo stress
Ci sono giornate in cui si è bombardati da email, telefonate, riunioni, lamentele. E poi scadenze, ritardi, pressioni dal capo, screzi con i colleghi. I fattori di stress da lavoro, […]
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